Sanotaan Joo uudelle?
Uusi vuosi tuo mukanaan tuulahduksen uutta ja innon kehittää itseä tai antaa aikaa itselle. Keräsimme yhteen ideoita, joista voit inspiroitua.
Lisää luovuutta arkeesi
Pidätkö kirjoittamisesta? Voit kehittää luovuuttasi ja hyvinvointiasi kirjoittamalla ajatuksiasi ylös päiväkirjamaisesti aamuisin. Kirjoituksesi voivat käsitellä kohtaamiasi tapahtumia tai tulevaisuuden unelmia, ja samalla saat itsellesi hetken rauhaa ennen päivän kiireitä. Kirjeiden kirjoittaminen ystäville tai perheelle on ihana tapa ilahduttaa heitä ja samalla harjoittaa luovuuttasi. Voit myös kokeilla Postcrossing-palvelua, jossa lähetetään kirjepostia tuntemattomille ympäri maailmaa.
Taide- ja käsityöharrastukset tarjoavat rentoutumista ja kehityksen iloa sekä vahvistavat käsien hienomotoriikkaa. Ohjatulla kurssilla saat kannustusta oppimiseen tai voit varata aikaa ystävien kanssa taiteen harrastamiseen ja yhdessäoloon. Muuta kotisi hauskasti persoonalliseksi kehystämällä omia piirustuksiasi ja maalauksiasi tai käyttämällä käsitöitä sisustuksessa.
Liikunnalla energiaa.
Liikunnalla on merkittävä yhteys hyvinvointiin, ja sen voi lisätä arkeen pienillä muutoksilla. Liikunnan lisääminen käy helposti, kun valitset sinulle sopivimman tavan. Sopiiko sinulle parhaiten kävelymatkojen lisääminen päivän aikana vai kevyen taukojumpan lisääminen? Kaipaatko ryhmäliikunnan sosiaalisuutta tai motivoidutko tavoitteellisemmasta liikuntaharrastuksesta?
Avarra maailmaa oppimalla uutta.
Oppiminen tarjoaa uuden tavan tarkastella maailmaa, oli kyseessä sitten uuden kielen oppiminen tai kulttuuriin tutustuminen. Uuden oppiminen virkistää ja voi johtaa elämänmittaiseen intohimoon. Oppiminen myös harjoittaa ja virkistää muistia. Uuden oppimisen voi helposti sisällyttää arkeen esimerkiksi opettelemalla uutta kieltä mobiilipelillä päivittäisten matkojen aikana tai kulttuurimatkaamalla uusiin paikkoihin kirjojen ja videoiden välityksellä aamupalan yhteydessä.
Mille sinä sanot Joo tänä vuonna?
